Hvordan er din overlevelsesstrategi ?

Hva gjør du for å holde fasaden oppe og fungere når tåka ligger tjukt rundt hodet og du overveldes av stress og jag?

Se de 9 forskjellige personlighetstypene i enneagrammet, som beskriver forskjellige overlevelsesstrategier vi ofte velger.

Hva ligner mest på din strategi? Hvor kjenner du deg mest igjen.?

Husk at dette ikke er deg, men noe du har lært. Dette er strategier du tok i bruk som barn for å passe inn og verne deg selv mot det som føltes utrygt. Det ble til mønstre som du har tatt med deg helt til nå.

Når motivasjonen er å overleve blir disse strategiene negative og tar energien din. Handlingene er ikke negative, men motivasjonen bak.

Du kan gjøre noe med meningen bak handlingen, så dine superkrefter, det du er veldig god til, kommer fra kraft og blir en resurs for deg og ikke lenger kommer fra mangel og overlevelse.

Her han du lytte og se eller lese om personlighetstypene.

Personlighetstype 9

Type 9

Fredselskeren.

Vil ha ro og stabilitet inni seg og rundt seg.

Deres største frykt er at de skal oppleve spenninger og konflikter.

De er redde for å miste kontakten med dem de elsker mest. Deres største ønske er at de skal bety noe og at det er viktig at de er der.

Største svakhet er at de er "doven" ikke lat, men de undertrykker sine egne ønsker og sin egen passion.

De begynner å glemme hva de egentlig vil. De bare go with the flow uten å være bevisst på hvem de er og hva de vil.

De kan tilpasse seg andre, så de glemmer sin egen agenda. Siden de er så imøtekommende med andre kan de bli døve til sin egen indre stemme.

9-ere har muligens ikke fått den oppmerksomheten de trengte som barn, deres behov har ikke blitt dekket.

Deres superpower er at de er en stabil støtte for andre som gjør at den andre føler seg viktig og inkludert.

De vil ha det komfortabelt og fredfullt selv om det betyr at de mister kontakten med seg selv.

De legger til side sine egne prioriteringer for å passe inn hos andre. De sovner fra seg selv.

De oppdager konflikter i en tidlig fase og finner måter for å mekle og løse konflikten.

Personlighetstype 8

Type 8

Utfordreren eller frontkjemperen.

De fornekter svakhet og sårbarhet ved å skjule seg i fryktløshet, makt og styrke.

De må ha kontroll og være sterke. Deres største ønske er å ha kontroll over sitt eget liv, men også andres i deres indre krets. Dette er for å beskytte andre og seg selv.

Deres største frykt er at de skal bli forrådt, dolket i ryggen, at de kan bli utnyttet og har vanskelig for å stole på andre mennesker. De vil for enhver pris ikke miste kontrollen. De er redde for å være sårbare. De viser en litt tøff personlighet for å få kontroll.

De trenger å vite at de ikke blir sviktet/forrådt og at de kan stole på folk rundt seg.

Deres svakhet er begjær for å få en følelse av kontroll.

De sier det de tenker og de tar kontroll i enhver sammenheng de er i, der de ikke allerede har kontroll.

De kan være dominerende og intense.

De kan fordømme andre og seg selv for å vise myke følelser eller sårbarhet.

Mange 8-ere sier de har vokst opp i et miljø med høy konfliktfaktor, hvor de måtte vokse raskt for å overleve. De har ofte ikke kjent på barnlig uskyld eller følt seg beskyttet i barndommen.

Personlighetstype 7

Type 7

Eventyreren/ entusiasten.

De søker tilfredsstillelse i ulike former som en distraksjon fra det som er vondt og vanskelig.

De forsvarer seg mot smerte ved å bruke sin intelligens, forestillingsevne, charme og entusiasme og unngår frykt ved å være positiv

Eventyreren vil ha det gøy og være lykkelig og tilfreds.

Største frykt er å ha det kjedelig og å gjøre noe kjedelig eller ikke ha en mening med livet. Eller være stuck i noe som bringer glede og adrenalin og spenning. De ønsker å være trygge og 100% tilfreds.

Deres svake sider kan være fråtsing og tvangstanker om ting. Det kan være alt mulig.

De er en alt eller ingenting person. De går all inn fordi de ønsker å bli lykkelige og 100% tilfredsstilte.

De kan hoppe raskt fra det ene til det andre for å få et nytt spennende eventyr.

De er et evigbarn som nekter å vokse opp og prøver å unngå forpliktelser.

De unngår langvarige prosjekter.

De er lekne, optimistiske og oppfinnsomme eventyrere.

De elsker det som er morsomt og de er drømmere. De kan ofte finne det vanskelig å komme seg fremover i livet fordi de motsetter seg å deale med sine dypere følelser.

7-ere sier ofte at de har hatt en lykkelig og ansvarsfri barndom, men deres selektive hukommelse husker ikke alltid rett.

Personlighetstype 6

Type 6

Skeptikeren.

De ser alltid etter trusler og farer og søker trygghet ved å passe på andre.

De ønsker sikkerhet og lojalitet i livet sitt. Lojalitet til andre og fra andre mennesker.

Den største frykten er frykten selv. De tenker alltid på det verste som kan skje. Hva som kan gå galt og hva som faktisk går galt nå.

De tenker på hvem som vil forlate meg og hvem jeg ikke kan stole på.

Dette leder til deres største svakhet, angst. De blir sittende fast i angsten fordi de alltid frykter det verste.

De lengter etter å høre at de er trygge, i sikkerhet og at de er elsket av menneskene rundt dem.

De bedriver med negativt selvsnakk hele dagen, med oppdiktede historier om det verste som kan skje.

6-eres frykt kan forbindes med autoritet, fra en opplevelse i barndommen om å føle seg liten sammen med foreldrene i barnets øyne virker gigantiske.

De er trofast mot den de stoler på.

Kan være veldig i opposisjon mot autoriteter.

De er naturlig intuitive og leser folk bra.

Tviler på seg selv og også på
og sin egen tvil.

Personlighetstype 5

Type 5

Utforskeren

De vil være smart og kompetent. De kan tilegne seg store mengder kunnskap. De vil bli respektert.

De vil også vite at de er i stand til å gjennomføre det de har startet.

De er redde for at de ikke kan håndtere det ansvaret de påtar seg eller som blir lagt på dem.

De kan bli helt oppslukt av disse tankene.

De ønsker å være sikker på at de faktisk har nok energi til det de har påtatt seg.

De vil kjenne at de er komplette og at deres behov blir møtt.

Deres største svakhet er grådighet når det gjelder deres egne ressurser og energi.

De frykter at de bare skal bli utslitt og at de ikke skal ha nok emosjonell energi.

De holder tilbake og sparer på energien så de vet de ikke går tom.

De må kunne trekke seg tilbake når de trenger det.

De må ha tid alene for å slappe av og lade batteriene, borte fra andres bedende øyne og følelsesmessige behov.

Vil ikke at noen skal bestemme over dem, så hvis de har lite er det ingen som ser dem.

De kan isolere seg fra andre og kan føle seg fanget i relasjoner. Minimalistisk, trenger lite for da tror de at de ikke blir sett.

Føler seg trygg når de har kunnskap.

Tenger mye tid alene. Kunnskap gjør utforskeren glad.

femmere kan ha opplevd en forelder eller omsorgsperson som har involvert seg for mye i deres ting og liv, styrt for mye, så de har følt behov for å forsvinne i seg selv for å få fred.

Personlighetstype 4

Type 4

Individualisten

Vil bli sett på som spesiell og unik eller være autentisk, seg selv.

De føler i sitt indre at noe mangler og søker etter det som mangler.

De drives av det som mangler som et forsøk på å oppnå helhet og tilhørighet.

De er ikke fornøyde med den de er.

De er sensitive og oppfatter lett hva som foregår mellom mennesker på det følelsesmessige planet.

De frykter å bli oppfattet feil, bli fastlåst i dagligdagse ting eller oppgave.

De er redde for å kjede seg.

De higer etter å høre at de er så unike og spesielle som de er, punktum.

Svakheten deres er misunnelse og sjalusi.

De leter etter det unike, prøver mye, men er ikke utholdende og vil alltid prøve noe nytt.

De leter etter den perfekte jobben, den unike jobben, blir fort frustrert og vil gjøre noe annet.

De vil finne sin unike gave.

De blir sjalu på det andre har og som andre er tilfreds med.

De opplever et bredt spekter av følelser.

Svakheten deres er at de kan bli for fokusert på smerte og lidelse og kan for knyttet til følelsene sine. Dette kan hindre dem i å opptre objektivt og ta action.

4-ere kan ha opplevd smerte ved tap av kjærlighet i barndommen.

Personlighetstype 3

Type 3

Utretteren

Vil bli sett på som kompetent, suksessfull, produktiv og verdifull i andres øyne.

Vil ikke bli sett på som en som ikke yter noe til verden ved å ikke være produktiv og effektiv.

Deres svakhet er bedrageri. De kan bedra seg selv og andre mennesker for å skape det bildet av suksess som de ønsker.

De kan opptre med forskjellige personligheter for å oppnå det de ønsker.

De har ofte fin bil, fine klær og viser seg som den suksessen de ønsker.

Deres svakhet er at de sliter seg ut ved å jobbe for hardt og mister kontakten med den de er fordi de har tatt på seg en personlighet som er nødvendig for å nå sine mål.

Å oppnå ting og se bra ut er veien til å føle seg vell og overleve for en 3-er

som bruker intelligensen sin til å automatisk steppe opp til det andre ser opp til og beundrer og bli til det.

Kjærlighet og anerkjennelse er knyttet opp til ytelse.

3-ere sier ofte at de har fått høre tidlig i livet at de er elsket for det de gjør. Foreldre, eller omsorgspersoner som har gitt dem påskjønnelser for å gjøre, oppnå spesielle ting.

Personlighetstype 2

Type 2

Hjelperen

De vil være elsket og vite at det er behov for dem.

Usikkerheten deres ligger i at de gir for å få. Dette fører til tristhet og sorg.

De undertrykker den de er og skaper et annet bilde av seg selv for å få den kjærligheten og godkjenningen de trenger.

De har en underbevisst strategi at de gir deg ting, så du føler at du skylder dem noe.

De er mest redde for at det ikke skal være behov for dem, at ingen trenger dem eller vil være sammen med dem.

De er redde for å ikke være elsket og at de ikke er hjelpsomme nok.

Superpower er at de er en god venn og vil gå veldig langt for å ta vare på sine egne.

De er energiske, kompetente, får mye gjort og gjør det på den beste måten.

2-ere forteller at de opplevde tidlig at deres behov ikke ble møtt da de var barn. Det kan være på grunn av uerfarne, overveldede foreldre som ikke greide å gi dem den grunnleggende omsorgen.

Personlighetstype 1

Type 1

Perfeksjonisten

De vil bli respektert av andre. Være flink, mønsterelev,

De vil bare gjøre ting riktig og bli sett på som praktmønstre og unngå feil og skyld.

De vil høre at de er flinke og at de har rett.

Hvis de ikke gjør noe korrekt, fører dette til skyldfølelse.

De har en indre kritiker som sier at du prestere på et visst nivå, ellers er det noe galt med deg.

De kan ikke feile totalt eller være en fiasko. Deres verden er en verden som belønner god oppførsel og straffer dårlig oppførsel, straff og belønning.

De er ansvarlige, ærlige, god intensjon og hardt arbeidende.

Svakheten deres er at de ødelegger for seg selv, sliter seg ut, ved å være overdrevent prektig.

De undertrykker sin egen selvfølelse, sin indre balanse og fred ved overdreven selvkontroll og selvdømming.

1-ere sier at ofte at de tidlig i livet ble presset til å gjøre noe bra eller korrekt, da de ennå var for små til å bære et slikt ansvar.